أخبار عاجلة
الرئيسية / Blog / الفوبيا ..

الفوبيا ..

الفوبيا والخوف

الفوبيا وهي مشتقة من الكلمة اليونانيهφόβος بمعنى الخوف والذعر من شئ معين أو مواقف محددة بمجرد التفكير بها

وتتنوع أنواع الفوبيا بتنوع الأشياءالتي تحيط بنا

و ليست الإحاطة فحسب فقد تكون الفوبيا من داخل أجسامنا

فمن أنواع الفوبيا الداخلية الخوف من المرض و الخوف من الدم

ولقد كانت الفوبيا ملازمة لأكثر الناس نجاحاً في التاريخ و قد عانوا أيضاً من هذه المخاوف ولكن أن تجعل الخوف يسيطر على حياتك فهذا مرفوض تماماً

فمن الشخصيات الذين عانوا من الفوبيا

نابليون بونابرت : الخوف من القطط

الملكه إليزابيث : الخوف من الورود

ولكنهم لم يجعلوا الفوبيا تكون عائق لاستكمال مسيرة الحياة ..

و مرضى الفوبيا في الأغلب يتوجهون إلى الأطباء للفحص والعلاج ولكن في الغالب يفشل المريض بسرد قصته كاملاً وقد يرجع ذلك إلى الإرتباك أو نقص الإدراك أو فشله في سرد كيفية بدايته مع المرض ..

فنجد المريض يركز كل التركيز على أنه في هذه الحالة تتسرع نبضات قلبه والتعرق و الحالة التي تحيط به ولا يلتفت في حديثه إلى كيف بدأت هذه الحالة

وماهي الدواعي والظروف والبيئة التي ترتب عليها إصابته بالخوف .

ولكن السؤال من أين تأتي حالات الفوبيا #البداية

كثيراً من مرضى الفوبيا يتذكرون اللحظة التي بدأت فيها المعاناة

تقول Mary

بدأت المعاناة عندما كان عمري ٨ سنوات عندما بدأوا أصدقائي بالمزاح والفكاهة أن يلفوها في سجادة و يلقونها تسقط لولبياً في عرض الشارع

ولكنها لم تدرك في هذا إنه بداية المرض

فقد بدأت فوبيا الخوف من التواجد في أماكن مغلقة ومساحات صغيرة

فقد بدأت الفوبيا في هذه الحالة بموقف قد ترك تأثيره بمرض .

ولكن دعونا نفكر قليلاً في الأمر

هل الأعراض الحقيقية = التهديدات الحقيقية

بمعنى إذا زادت أعراض الخوف يزداد تعرض المريض للخطر أكثر من الشخص العادي

دعونا نضرب مثال صغير

إذا كانت نسبة هجوم الكلب على الإنسان العادي ٢٨%

فهل هذه النسبة يمكن أن تزيد إذا كان الشخص يعاني من فوبيا الخوف من الكلاب فتكون نسبة هجوم الكلب عليه ٥٠% من الإنسان العادي ؟

دعونا نذكر مثال

عندما أشاهد كلباً في الشارع فإني أقول أن احتمالية هجوم هذا الكلب ضئيلة فإنه ليس لديه اهتمام خاص بي

و لكن فلنجدد المشهد من خلال مريض بفوبيا الخوف من الكلاب

فإنه سيقول إني أشعر بالخوف من هذا الكلب ربما يكون مستعداً لمهاجمتي فالكلاب تحس الخوف

إذا لم أخرج من هنا الآن سوف يبدأ الكلب في التحرك في اتجاهي مع تزايد خوفي سوف تزداد عداوة الكلب تجاهي .

ومع تزايد هذه الأفكار تزداد أعراض الذعر و الفزع

و لكن كل هذه الأعراض داخل المريض كل توقعاته بداخله فقط ولا تتعدي ولا تكون مؤثر في العوامل المحيطة به

 فتزايد خوفه لا تزيد من نسبة هجوم الكلب عليه

فالأعراض الحقيقية لا تساوي التهديدات الحقيقية

وفي النهاية

الشفاء من حالات الفوبيا يتطلب وقتاً طويلاً قد يكون عدة سنوات و لذلك يجب على المريض التحلي بالصبر وألا يفقد ولو للحظه بصيصاً من الأمل في الشفاء ..

تعليقات الفيس بوك

تعليقًا

عن

شاهد أيضاً

رحلة بسيطة ممتعة بتشرح إيه اللي بيحصل جوه جسمك لما بتتلسع أو تحس بألم !!👇🏻

لما كنت بتلسع زمان من الكبريت كنت بقعد أتأمل في صباعي كده وأبقى نفسي أعرف …

%d مدونون معجبون بهذه: